EKIDEN RODEZ AVEYRON

Pour réussir et apprécier votre marathon en relais dans les rues de Rodez,
nous vous proposons les conseils suivants :

– venez repérer le parcours, les jours précédents la course. De nombreuses
personnes s’entrainent la semaine avant sur le parcours, pourquoi ne pas s’associer
à eux ?

– pensez à retirer vos dossards assez tôt afin d’éviter tout stress inutile. Toutefois, le
retrait des dossards est possible : le jeudi 16 Septembre chez notre partenaire
Decathlon Rodez de 14h à 19h et le vendredi 17 Septembre sur le village départ de
la course de 14h00 à 18h00 (cf règlement).

– venez 1h avant le départ de la course afin de bien vous échauffer. Vous pourrez
profiter pour encourager les jeunes qui seront eux, en pleine course à proximité dans
le Jardin Public du Foirail.

– lors du départ, ne partez pas trop vite et maîtrisez votre motivation. Tout au long du
parcours le public ruthénois sera là pour vous encourager.

– lors de votre arrivée, restez concentrez et n’oubliez pas de donner le relais à votre
coéquipier. Vous aurez ensuite tout le temps pour récupérer et profiter d’un
ravitaillement généreux.